GESEOP® est un concept qui propose une méthode d’enseignement basée sur un apprentissage d’habiletés mentales et organisationnelles permettant d’optimiser les capacités individuelles, intellectuelles et décisionnelles d’un individu. La finalité est la création d’une boite à outils que chacun pourra utiliser en toute autonomie en privilégiant un comportement adapté qui engendrera un sentiment de bien-être et de performance.

Intervenants : 

Formateur diplômé en préparation mentale et aide à la performance

Les plus + :

  • Le + 2.0 : un accès vers les pages réservées aux apprenants sur notre site internet ( support pédagogique complémentaire, vidéos, etc…) et un abonnement à notre lettre d’information ( news, articles, etc…). Analyse de la satisfaction, des compétences développées et impact de la formation. L’émargement et le questionnaire d’évaluation sont dématérialisés

Cette formation permet d’optimiser son efficacité dans le domaine professionnel et dans ceux de la vie courante par l’utilisation de techniques éprouvées pour atteindre ses objectifs.

Compétences/connaissances développées :

  • Comprendre et gérer le stress pour améliorer confiance et détermination et maîtriser au mieux ses émotions face à une situation de tension.
  • Améliorer ses capacités de concentration nécessaires pour parvenir à des performances optimales.
  • Apprendre à se fixer et à atteindre un objectif pour mieux l’atteindre.

Public :

Cadre, manager, chef de projet, agent de maîtrise et technicien, assistante et tout collaborateur exposés au stress professionnel et qui ont besoin de s’en protéger.

Pré-requis :

  • Avoir suivi la formation GESIVI® initiale.
  • Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement pour en tirer les meilleurs bénéfices.

1 ) Présentation du GESEOP :

  • Définition, historique, indications et limites 
  • Différentes techniques pour différentes actions

2) Gestion du stress : 

  • Connaitre les mécanismes du stress     
  • Comprendre les réactions physiques et psychologiques d’adaptation
  • Situations et stresseurs potentiels      
  • Apprentissage des techniques GESOP permettant d’accélérer les processus d’adaptation en situations complexes et/ou difficiles (respirations apaisantes et dynamisantes, cohérence cardiaque, relaxations, renforcement positif, régulation du Niveau d’Activation et Ancrage)

3) Détermination d’objectif :

  • Les 10 questions à se poser
  • Les caractéristiques d’un objectif

4) Développement et entretien de la motivation :

  • Le processus motivationnel 
  • Renforcement positif et anticipation positive    
  • Apprentissage aux techniques de dynamisation

5) Prévention et gestion de la fatigue :

  • Connaître les rythmes de vigilance 
  • Comprendre les mécanismes à l’origine de la fatigue et ses conséquences (sur la santé, la performance, les relations, la sécurité…) et en détecter les signes précurseurs
  • Apprentissage des techniques de récupération (relaxations récupératrices, siestes)

6) Construire sa boite à outils :

  • Utilisation des techniques adaptées aux activités professionnelles, sportives et personnelles.     
  • Supprimer ses croyances limitantes   
  • Croire en soi

Modalités d’accès :

L’accès à cette formation peut été initiée, par l’employeur, à l’initiative du salarié, par un particulier, à la demande de pôle emploi, …

Pour chaque demande de formation, notre service réalise à minima un entretien téléphonique dans les 72h afin de proposer une formation personnalisée qui prend en compte les attentes, les préférences et les contraintes du commanditaire.
Lors de cet entretien, les modalités de déroulement et de sanction de la formation, le ou les objectifs, les connaissances et les compétences acquises, les sources de financement, etc…, sont précisés.
Notre « analyse des besoins » est ensuite complétée et transmise avec une proposition commerciale ainsi que le programme adapté.
A réception du devis signé et afin d’établir la convention de formation, une « fiche de renseignements » est communiquée.
L’organisation logistique, technique, pédagogique et financière est établie lors des divers échanges avec notre service formation et le commanditaire.

Le délai d’accès aux formations, tient compte de ces différentes formalités afin d’être accessible dans un temps minimum d’un mois avant le début de l’action.

Modalités d’évaluations :

  • Auto-évaluation des objectifs
  • Exercices de mises en situation professionnelle
  • Attribution finale : attestation de fin de formation avec évaluation des acquis (pour obtenir le statut “réussite”, l’apprenant devra obligatoirement avoir suivi la formation dans son intégralité, remplir des outils d’évaluation des acquis en cours et de satisfaction et avoir participé, au minima, à 1 exercice de mise en situation)

Modalités et moyens pédagogiques :

  • Démarche pédagogique : pour chaque nouvelle technique le formateur précise la définition, les indications, les précautions à prendre, quand et comment l’utiliser, le protocole et une illustration à l’aide d’exemples concrets.
  • Méthodes pédagogiques : tour de table, découverte, démonstration, atelier d’apprentissage, questionnement, diffusion numérique (powerpoint, vidéos), exercices de mises en situation professionnelle, exposés, explication d’un processus et mise en application avec accompagnement des apprentissages, plan d’action personnel, synthèse ;
  • Supports et moyens numériques : espace apprenant sur notre site internet pour accéder à tous les supports pédagogiques.

Nous veillons au respect des conditions d’accueil des personnes en situation de handicap.

Pour les apprenants  qui auraient des besoins en compensation spécifiques pour suivre la formation avec le plus d’efficacité possible, il est possible de prendre contact avec notre référent handicap : M. Dorian JAFFIOL / dorian.jaffiol@gesivi.fr

14 h présentiel
2 Jours

INTRA ENTREPRISE
(Groupe : 5 à 15 apprenants)

Lieu : dans vos locaux

Tarif : nous contacter pour définir vos besoins

Vous avez un cahier des charges à nous soumettre pour une prestation SUR-MESURE

Vous souhaitez être accompagné dans votre projet ?