GESEOP®
Suite à votre formation GESEOP®, vous découvrirez sur cette page des modules d’enregistrements audios qui vont vous permettre de vous détendre.

La formation GESEOP®, acronyme de « Gestion du stress, des émotions et optimisation de la performance » est un concept qui propose une méthode d’enseignement basée sur un apprentissage d’habiletés mentales et organisationnelles permettant d’optimiser les capacités individuelles, intellectuelles et décisionnelles d’un individu.
Ici vous trouverez, les techniques de méditation, de pleine conscience « Mindfulness » et de psychologie positive.
Ces enregistrements audio peuvent vous servir d’exercice à répéter autant de fois que nécessaire.
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« Celui qui a une raison de vivre peut endurer n’importe quelle épreuve, ou presque » Frédéric NIETZSCHE.
La reprise du travail en présentiel après cette crise Covid (espérons que ce soit définitivement terminé) ne semble pas évidente. Même constat dans les activités quotidiennes et les activités sociales et sportives. Tout le monde languis de reprendre. Mais l’engagement réel ne semble pas au rendez-vous.